Miedo al fracaso

La cantidad normal de dudas sobre el éxito en ciertos proyectos, relaciones o exámenes suele estar presente en la mayoría de las personas. Sin embargo, cuando el miedo al fracaso toma una forma extrema, entonces se denomina Atychiphobia. La atychiphobia también es conocida por varios otros nombres como Kakorrahaphobia, o Kakorraphiophobia que también cubre el miedo al rechazo.

Los individuos que se enfrentan a la Atychiphobia principalmente temen el fracaso porque carecen de confianza en sus habilidades. Algunos experimentan un miedo extremo al fracaso debido al ridículo que uno podría enfrentar debido al fracaso. Asimismo, algunos sufren de Atychiphobia debido al miedo a tomar riesgos. Los individuos que enfrentan la Atychiphobia a menudo tienen expectativas rígidas o poco realistas y/o estándares de comportamiento excesivos.

Causas del miedo al fracaso

La atychiphobia a menudo se relaciona con eventos traumáticos o embarazosos en el pasado. Los padres estrictos o demasiado exigentes o los hermanos o amigos degradantes también pueden llevar a un niño a sufrir un miedo extremo al fracaso. Los fracasos menores en la infancia pueden causar vergüenza o ridículo. Estas conducen a pensamientos negativos cuando se emprenden otros desafíos. El miedo al fracaso sigue creciendo y se suma a medida que uno madura. A esto se añade el hecho de que nuestras culturas y sociedades tienen ciertas expectativas en cuanto a la apariencia, las relaciones, la educación y, en general, las definiciones preestablecidas y las normas de los fracasos y el éxito.

Las personas con miedo al fracaso a menudo dejan de intentarlo a menos que se les haya garantizado o asegurado la perfección en ciertas tareas.

Síntomas de Atychiphobia o el miedo a fallar

La atychiphobia puede afectar severamente la calidad de vida de la persona que la padece. Uno podría incluso hacer todo lo posible para evitar cosas que probablemente no tengan un final favorable.

Muchos que enfrentan el miedo a la fobia al fracaso renuncian a intentarlo por completo, especialmente cuando se trata de relaciones, educación o proyectos relacionados con el trabajo. Creen en su mente que el resultado de la mayoría de estos proyectos sería imperfecto sin darse cuenta de que la perfección es simplemente una ilusión. Su Atychiphobia causa que estos individuos dejen sus trabajos y terminen sus relaciones para evitar el fracaso en ellos. El miedo al fracaso también puede llevar a la persona a sabotear su vida. Puede fingir enfermedades, inventar excusas constantes y decir mentiras descaradas. Se sabe que esto conduce a degradaciones, desempleo, críticas negativas y divorcios.

Aparte de estos signos, las personas con Atichiphobia también experimentan varios síntomas físicos. Los pensamientos preocupantes con respecto a una tarea determinada pueden llevar a noches de insomnio, dolores de cabeza tensionales, dolores musculares, etc. En lugar de concentrarse en la tarea a realizar, el individuo con Atichifobia gasta toda su energía preocupándose por el fracaso. Los síntomas físicos de la Atychiphobia incluyen malestar gastrointestinal, dolores de cabeza, sudoración, ansiedad y ataques de pánico, sacudidas, temblores e irritabilidad, etc.

Tratamiento de la Atychiphobia

La atychiphobia afecta tanto a hombres como a mujeres. Los medicamentos y las drogas suelen ser la última línea de tratamiento para este tipo de fobia. Esto se debe a que las drogas simplemente enmascaran los síntomas y no abordan el problema desde la raíz. La terapia conversacional, la consejería, etc. pueden ayudar al paciente a abrirse sobre sus miedos para encontrar soluciones efectivas para lidiar con el estrés experimentado al recibir una tarea.

El tratamiento más efectivo para el miedo al fracaso es la auto-motivación. Los expertos recomiendan dividir una tarea en partes más pequeñas y manejables y hacer más gradualmente. Esto puede ayudar a los pacientes a darse cuenta de que el fracaso no significa el fin de la vida, sino que es crucial para el proceso de crecimiento.

Si el fracaso irracional del miedo te está afectando a ti o a alguien que conoces y se interpone en el camino del éxito, entonces es el momento de recuperar el control sobre la vida. Hay muchas opciones de tratamiento diferentes disponibles hoy en día y uno puede definitivamente superar su Atychiphobia con su ayuda.

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