La gamofobia es el miedo al compromiso, aunque también puede ser el miedo excesivo, persistente, incontrolable e irracional al matrimonio. Se deriva de la palabra griega Gamos que significa matrimonio y fobia que significa miedo. Sin embargo, muchos expertos están de acuerdo en que hay una sutil diferencia entre el miedo al matrimonio y el miedo al compromiso. Una persona puede tener miedo de casarse, pero aún así puede permanecer comprometido con una pareja soltera de por vida.
La gamofobia no es sólo tener “pies fríos” ante la idea del matrimonio; es el miedo mórbido ante la idea de comprometerse de por vida. Tal miedo se describe como `paralelo al miedo a morir’. Las personas que sufren de esta fobia prefieren ser solteros o solteronas de por vida, o permanecer en una relación comprometida sin atarse nunca el nudo.
Causas del miedo al compromiso
Como con cualquier otra fobia específica, la gamofobia también es causada por una intensa experiencia negativa en el pasado. Traumatiza al individuo que sufre hasta el punto de que `aprende’ a temer los compromisos. Uno crea imágenes negativas o fotos de películas en mente sobre el matrimonio.
A menudo, factores como la herencia, la genética, la insuficiencia suprarrenal, la tendencia a los ataques de ansiedad o a ser “muy nervioso” también pueden causar miedo al compromiso.
Síntomas de Gamofobia
Una persona con miedo al compromiso muestra muchos síntomas psicológicos y emocionales en el pensamiento o tema del matrimonio/compromiso:
Los síntomas psicológicos incluyen:
- Sensación de temor o terror al pensar en el matrimonio.
- La persona hace todo lo posible para evitar el tema. Puede experimentar ansiedad incontrolable que dificulta el funcionamiento normal de la persona.
- El individuo entiende que tal miedo es irracional pero es impotente para controlarlo.
- Es muy probable que haya malos pensamientos, fotos de películas o imágenes negativas.
- La sensación de perder el control o volverse loco también es experimentada por los gamofóbicos.
Los síntomas físicos del miedo al compromiso son:
- Temblor
- Náusea
- Llorar
- Frecuencia cardíaca rápida
- Dolor en el pecho, mareos, desmayos
- Sudoración, falta de aliento
Superar la Gamofobia o el miedo al compromiso
Como en el caso de otras fobias específicas, la gamofobia también se puede curar utilizando una variedad de técnicas efectivas. El tratamiento adecuado, junto con la ayuda y el apoyo de la familia y los amigos, puede ayudar mucho a la persona a superar el miedo al compromiso.
La terapia de conversación es la primera línea de tratamiento recomendada para esta fobia. Se anima al enfermo a hablar de sus miedos, las complejidades de los compromisos y otros aspectos del matrimonio con una persona de confianza. Puede ser un mentor, un padre, un amigo o un experto profesional en salud mental. De hecho, dependiendo del grado y extensión de la fobia, es mejor buscar ayuda de un psiquiatra experto.
La hipnoterapia es otra terapia altamente efectiva que puede ayudar a rastrear las raíces de la Gamofobia para ayudar a desaprender las respuestas negativas formadas sobre el matrimonio o el compromiso.
La terapia conductual y la terapia de exposición sistemática son otros dos métodos efectivos para superar esta fobia.
Las personas que se encuentran en una relación comprometida pero que sufren de miedo al matrimonio deben encontrar maneras de tratarla y también confiar en sus parejas al respecto. Las fobias pueden perder el control si no se tratan. Huelga decir que esto puede causar mucho dolor y miseria a todos los implicados. Sin embargo, hay esperanza y en la mayoría de estos casos es posible “felices para siempre”.
