Miedo al amor o a enamorarse

El miedo al amor (o a enamorarse) se conoce como filofobia. La palabra proviene del griego “filos” que significa “amante o amado”. Los individuos que sufren de esta fobia temen el amor romántico o la formación de apegos emocionales de cualquier tipo. En cuanto a las fobias inusuales, la filofobia ocupa sin duda un lugar destacado en la lista.

A menudo se sabe que esta fobia tiene raíces culturales o religiosas, donde la persona puede haber estado comprometida con un matrimonio arreglado y por lo tanto teme enamorarse.

Esta fobia es más común en las mujeres que en los hombres. La afección puede afectar enormemente la vida de una persona hasta el punto de que se hace difícil comprometerse o formar relaciones saludables. Tales personas tienden a vivir sus vidas en soledad.




Se cree que la reina Isabel de Inglaterra podría haber sido una filofóbica. Ella amaba y permitía que varios pretendientes la cortejaran, pero las cosas nunca llegaron al matrimonio o al compromiso. Los historiadores ahora creen que su condición pudo haber surgido debido al hecho de que ella había visto a su madre Ana Bolena así como a su prima ejecutada por amor. El hecho de que su propio padre fuera responsable de la ejecución podría haberla hecho creer que todas las relaciones románticas tienen un final trágico.

Causas del miedo al amor

La filofobia es un miedo injustificado e irracional a enamorarse. A veces, el que sufre se enamora, pero esto causa una intensa confusión emocional en su mente. Hay muchas teorías de por qué esto podría suceder:

  • Algunos terapeutas creen que una experiencia intensamente negativa en el pasado del paciente podría haber desencadenado la reacción.
  • El divorcio de los padres, verlos pelearse o separarse o presenciar violencia doméstica en la infancia puede ser responsable de esta fobia.
  • Como se dijo antes, muchas culturas y religiones prohíben el amor romántico o las relaciones entre hombres y mujeres como ilícitas bajo ciertas circunstancias. Esto puede causar pánico intenso en la mente del que sufre, ya que cree firmemente que incurre en la ira de los ancianos/sociedad o de Dios si tiene sentimientos o pensamientos acerca del amor.
  • El miedo al compromiso debido a unas pocas relaciones fallidas, pensamientos negativos constantes, ansiedad y trastornos de pánico también se relacionan con esta fobia. Las personas que están demasiado ansiosas o nerviosas pueden ser más propensas a ello.

La naturaleza, el alcance y las causas del miedo a enamorarse varían de un caso a otro y a veces es un verdadero misterio el por qué pudo haber ocurrido en primer lugar.

Miedo al amor: Síntomas

Los síntomas de la filofobia varían de un individuo a otro:




Algunas personas tienen tanto miedo del amor que no pueden abrirse a nadie. Tienen relaciones comprometidas, pero no pueden mantener ninguna de ellas.

Su bienestar a menudo depende de las respuestas que reciben de la persona que aman. Esto puede mantenerlos nerviosos y ansiosos todo el tiempo. Pueden ser extremadamente posesivos o, por el contrario, pueden ahuyentar a sus seres queridos con su desapego.

Uno también experimenta una ansiedad severa debido a las presiones del compromiso: inquietud, respiración superficial, frecuencia cardíaca rápida, náuseas, dolores en el pecho, etc., son algunos de los síntomas físicos que se pueden atribuir a la filofobia.

El pánico y los ataques de ansiedad también son comunes. Éstas pueden ser terribles, ya que el paciente a menudo se siente mareado, o tiene ganas de huir, llorar, temblar o sudar profusamente, o incluso se siente como si se estuviera desmayando.

Por lo tanto, el miedo al amor puede ser muy debilitante para el enfermo.

Superar el miedo a sufrir por amor

Hay muchas maneras de superar el miedo de enamorarse de la fobia. Libros de autoayuda, terapia de conversación, psicoterapia, hipnoanálisis, etc. son algunos métodos efectivos que han mostrado resultados comprobados.

También hay varios foros en línea y fuera de línea o grupos de apoyo que pueden animar a un individuo a abrirse sobre sus miedos acerca del amor y el compromiso.

Es importante controlar los ataques de ansiedad que se experimentan debido a la fobia. Se pueden prescribir medicamentos; sin embargo, éstos no son una solución permanente. Uno debe confiar en otras terapias que ofrecen una cura a largo plazo.

La terapia conductual, la meditación, las modalidades neurolingüísticas, etc., son algunos de los medios probados y comprobados para superar definitivamente la filofobia.

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